【zwallet.link】ปิ่นโต อีบุ๊ก เปิดเวทีเสวนา “อ่านไป ฮีลไป” ย้ำพลังอ่าน – เขียน เรียบง่ายแต่ฮีลใจได้อย่างลึกซึ้ง | เดลินิวส์

ปิ่นโต อีบุ๊ก แพลตฟอร์มร้านหนังสือออนไลน์ชื่อดังจากเครือ Storylog ตอบรับกระแสการดูแลสุขภาพใจมาแรง จัดเสวนาพิเศษในหัวข้อ “อ่านไป ฮีลไป: พลังของเรื่องราวกับ Mental Health ที่รัก” เพื่อเน้นย้ำความสำคัญของการอ่านหนังสือซึ่งเป็นสิ่งที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง สามารถช่วยเยียวยาและเสริมสร้างความแข็งแรงทางจิตใจในงานมหกรรมหนังสือระดับชาติครั้งที่ 29 ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ โดยมี นางสาวกวิตา พุกสาย ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัทสตอรี่ล็อก จำกัด และนางสาวกมลนาถ องค์วรรณดี ผู้ประสานงาน Fashion Revolution Thailandและนักขับเคลื่อนด้านความยั่งยืนมาร่วมแบ่งปันประสบการณ์และมุมมองเกี่ยวกับการใช้หนังสือเยียวยาและพัฒนาจิตใจ ดำเนินรายการโดยนายปรมัตถกร ปรเมธีกุล บรรณาธิการอำนวยการ สำนักพิมพ์มาร์ชแมลโลว์

ปิ่นโตอีบุ๊กเปิดเวทีเสวนาอ่านไปฮีลไปย้ำพลังอ่าน–เขียนเรียบง่ายแต่ฮีลใจได้อย่างลึกซึ้งเดลินิวส์

นางสาวกวิตา พุกสาย ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท สตอรี่ล็อก จำกัด กล่าวว่า จากวิถีชีวิตที่เร่งรีบ กดดัน แข่งขันในปัจจุบัน ทำให้ผู้คนมากมายมักพุ่งความสนใจไปที่ภาระหน้าที่ภายนอกจนละเลยสิ่งที่อยู่ภายใน นั่นคือ การดูแลสุขภาพใจของตน ทำให้หลายคนเกิดความเครียดสะสมและก่อตัวเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่ค่อยๆ รุนแรงขึ้น โดยไม่รู้ตัว ปิ่นโต อีบุ๊ก ตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพใจจึงจัดงานเสวนา “อ่านไปฮีลไป: พลังของเรื่องราวกับ Mental Health ที่รัก” ขึ้น เพื่อเน้นย้ำให้เห็นว่าการอ่านหนังสือเป็นวิธีการที่เรียบง่ายที่ช่วยดูแลจิตใจและเสริมสร้างสุขภาพจิตให้ดีขึ้นได้จริง ซึ่งที่ผ่านมาได้มีผลงานวิจัยจำนวนมากที่ยืนยันว่าการอ่านสามารถช่วยลดความเครียดและผ่อนคลายความวิตกกังวลได้ เช่น งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Sussex ประเทศอังกฤษ ที่ชี้ว่าการอ่านหนังสือสามารถช่วยลดระดับความเครียดได้ถึง 68%
(ที่มา : https://blogs.ncl.ac.uk/medlit/2023/01/19/reading-reduces-stress-fact/)ซึ่งมากกว่ากิจกรรมผ่อนคลายอื่นๆ หรืองานวิจัยจาก The Queen s Reading Room ระบุว่าการอ่านหนังสือเพียง 5 นาที สามารถลดความเครียดได้เกือบ 20%และยังช่วยเพิ่มสมาธิ ได้ถึง 11%(ที่มา : ) นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ทำให้จิตใจสงบและพร้อมรับมือกับสถานการณ์ที่ท้าทายมากขึ้นได้ทันที

ปิ่นโตอีบุ๊กเปิดเวทีเสวนาอ่านไปฮีลไปย้ำพลังอ่าน–เขียนเรียบง่ายแต่ฮีลใจได้อย่างลึกซึ้งเดลินิวส์

很赞哦!（8511）